Training Log Archive: LisaCIn the 1 days ending Mar 25, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Mar 25, 2017 #
12 PM
Löpning warm up/down 15:20 [2] 2.35 km (6:31 / km)
shoes: VJ Bold7 16
Jogg till start, sedan jogg fram och tillbaka på åkern vid starten.
Orientering race (Medeldistans) 51:25 [3] 5.52 km (9:19 / km)
shoes: VJ Bold7 16
Medeldistans i Tommered. 4,5 km och 21 kontroller.
Deprimerande säsongsstart! Gick helt OK de fyra första sträckorna, förutom en mindre krok på 2'an. Men sedan på sluttningen ner mot sjön tappade jag det helt. La typ 45 sek på 5'an, drygt 2 min på 6'an och knappt 2 min på 7'an. Kontroll 11 och 16 bommade jag också. Däremellan några sträckor som var OK, men mycket småstrul också. Efter kontroll 16 gick verkligen musten ur mig och jag tog det lugnt resten av banan. Riktigt tråkigt!
Har haft lite känningar i vänster knä senaste tiden. Vet inte vad det är. Ont idag efter tävlingen. Får hålla koll så att det inte blir värre.
Deprimerande säsongsstart! Gick helt OK de fyra första sträckorna, förutom en mindre krok på 2'an. Men sedan på sluttningen ner mot sjön tappade jag det helt. La typ 45 sek på 5'an, drygt 2 min på 6'an och knappt 2 min på 7'an. Kontroll 11 och 16 bommade jag också. Däremellan några sträckor som var OK, men mycket småstrul också. Efter kontroll 16 gick verkligen musten ur mig och jag tog det lugnt resten av banan. Riktigt tråkigt!
Har haft lite känningar i vänster knä senaste tiden. Vet inte vad det är. Ont idag efter tävlingen. Får hålla koll så att det inte blir värre.
5 PM
Löpning warm up/down 5:26 [2] 0.63 km (8:42 / km)
shoes: VJ Bold7 16
Jogg till startpunkten.
Orientering 41:22 [2] 4.86 km (8:31 / km)
shoes: VJ Bold7 16
Träning i Björnåsbergen. Superfin terräng! :)
Jag och Hilda sprang tillsammans och tog varannan kontroll. Trött! Men vi orienterade båda väldigt bra. Spikade varje kontroll! Varför kan jag inte göra så här på tävling?!
Jag och Hilda sprang tillsammans och tog varannan kontroll. Trött! Men vi orienterade båda väldigt bra. Spikade varje kontroll! Varför kan jag inte göra så här på tävling?!