Training Log Archive: LisaCIn the 7 days ending Mar 27, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Mar 27, 2016 #
10 AM
Skidor 1:33:30 [2] 20.55 km (4:33 / km)
ahr:149 max:172
4 PM
Löpning 36:25 [2] 7.07 km (5:09 / km)
ahr:146 max:159 shoes: Asics DS Trainer 20
Saturday Mar 26, 2016 #
9 AM
Skidor 2:05:30 [2] 30.2 km (4:09 / km)
ahr:152 max:177
Friday Mar 25, 2016 #
10 AM
Skidor 2:09:45 [2] 30.5 km (4:15 / km)
ahr:155 max:179
Thursday Mar 24, 2016 #
1 PM
Skidor 1:57:25 [2] 26.95 km (4:21 / km)
ahr:154 max:176
Wednesday Mar 23, 2016 #
Note
(sick)
Känner mig fortfarande lite hängig, men har inte särskilt ont i halsen längre. Lite hostig och tät i näsan. Håller tummarna för att jag kan träna lugnt imorgon.
Tuesday Mar 22, 2016 #
Note
(sick)
Så var det min tur... Vaknade inatt med halsont.
Inte sämre under dagen, så jag hoppas det går över snabbt. Har ju laddat för skidåkning i Skellefteå under påsken.
Inte sämre under dagen, så jag hoppas det går över snabbt. Har ju laddat för skidåkning i Skellefteå under påsken.
Monday Mar 21, 2016 #
5 PM
Crosstrainer warm up/down 10:00 [2]
shoes: Asics DS Trainer 20
Styrka/Spänst 35:00 [2]
shoes: Asics DS Trainer 20