6 PM
Löpning warm up/down 17:40 [2] 3.05 km (5:48 / km)
shoes: Asics DS Trainer - Juli 2017
Löpskolning 7:20 [2] 0.63 km (11:41 / km)
shoes: Asics DS Trainer - Juli 2017
Intervaller 23:00 [4] 4.48 km (5:08 / km)
shoes: Asics DS Trainer - Juli 2017
Löpning warm up/down 18:40 [2] 2.89 km (6:28 / km)
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