Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: zmrz-lee

In the 7 days ending Oct 2, 2016:

activity # timemileskm+m
  Kolo2 3:30:00 41.63(5:03) 67.0(3:08) 1200
  Plezanje2 2:00:00
  Tek1 20:00
  Total5 5:50:00 41.63 67.0 1200

«»
2:30
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Oct 1, 2016 #

Kolo 2:30:00 [3] 45.0 km (3:20 / km) +900m 3:02 / km

Po SV strani Tezia na Pantano, po nekem novem makadmu po grebenu proti Klančku, potem pa odvijem do one seksi porušene trdnjave in se grem malo arheologa/raziskovalca. Kul, res so impresivne ruševin, če bi bil tukaj ponoči bi me kar malo stisnilo pri srcu :-p Potem pa spust v dolino proti severu in direktno gor na povezavo Klanček-Umbertide. PO JZ pobočju Acuta nazaj na Pantano in po glavni domov.

Nazačetku še kar sesut, potem pa ugotovim da sem čisto OK, samo mašina se mora ogreti...

Friday Sep 30, 2016 #

Plezanje 1:00:00 [3]

Klasika, zlezen še en nov boulder in začnem probavat give v eni 115, 116... Še vedno rumene. Hecno, gibi v nekaterih 115 smereh so veliko bolj realni kot v eni 96... Je pa drugačen stil - v 96 je nek jači previs in haklanje na peto, s čemer res nimam izkušenj... Fino sesut na koncu...

Thursday Sep 29, 2016 #

6 PM

Tek 20:00 [3]
shoes: Kalenji Kiprun trail XT5

Nekaj ogravanje , pospeševanj, tekaških vaj. Pa nekaj vaj za moč in strečinga. Tako, malo čudno sesut sem...

Tuesday Sep 27, 2016 #

7 PM

Plezanje 1:00:00 [3]

Monday Sep 26, 2016 #

5 PM

Kolo 1:00:00 [3] 22.0 km (2:44 / km) +300m 2:33 / km

Direktiva proti vhodu v Tezio, prečka do Sedla in nato klasika po grebenu proti san Marcu. Noro lepo se je nastavit popoldanskemu soncu, kar razširol bi svojo površino da bi zajel še več tega sončnega blagoslova... Pa skoraj sem povozil ježa, čisto pravega. Samo še hruška bi mu manjkala na hrbtu ko je "tekel" čez cesto... :-)

« Earlier | Later »