Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: zmrz-lee

In the 7 days ending Nov 12:

activity # timemileskm+m
  Tek3 6:20:00 22.37(16:59) 36.0(10:33) 1150
  Plezanje2 3:30:00
  Total5 9:50:00 22.37 36.0 1150

«»
4:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 12 #

Plezanje 1:30:00 [3]

Osp, sprva s Srno in Rambotom, potem se pa zmuckani Žiga prebudi :-)
Ogrevanje v Ledenem vinu, nato ona 6a(+?) čisto na dnu Babne (danes se mi zdi še posebaj zlizana in tricky), potem pa Derniere surprise (6b+, splezal) in Dolgotacko (6c, odletim na detajlu, 2 kompleta pred vrhom, a potem v več poskusih vseeno naredim gibe). Potem malo bolj lagano, "razplezava" v Stebru jutranje zarje (6b) in hitro na klobase, joto, štrudel... Fino je plezat z Žigom, ki je ravno za oceno nad mojim nivojem in me potem brcne da zarinem v smeri, ki so mi čez limit. Vedno znova ugotovim: fino je letet in to ti da fuL enega zadovoljstva...

Saturday Nov 11 #

11 AM

Plezanje 2:00:00 [3]

Črni kal, tečajniška Šp tura. Z Žigom malo abstinirava druženje in pobegneva v siddharto, tam za ogrevanje Regrat (6a) in eno Lolek (6a+), potem pa Žiga napade P. drekač in zleze, jaz pa travmiram na topiča. Mal sem jezen nase, da nisem zarinil vsaj do padca, saj sem vendar na topiču!!! in sem potem še celo mser čisto pokakan. Žiga nato skoraj posajta še sosednjo Vikovo, jaz pa se na koncu potolažim s sajtom petek 19. (6b+). Nato malica in po Škis beraču na vrh plzališča od koder pripraviva upzajl za tečajnike. Potem je pa Žiga še čisto napaljen in plezava še z lučkami: on Kačjo slino, jaz pa Popaja. fino, na koncu sem lepo utrujen...

Friday Nov 10 #

4 PM

Tek 1:10:00 [3] 9.0 km (7:47 / km) +350m 6:31 / km

Danes sem bolj pesniški, a me sonce vseeno zvabi ven. Fartlek, a s precej več hoje in počitkov kot včeraj. Fino.

Thursday Nov 9 #

5 PM

Tek 1:10:00 [3] 10.0 km (7:00 / km) +300m 6:05 / km
shoes: Salomon Speedcross 4.0

Od G-design hotela (Brezovica, uvoz na AC) na "Vrh" in nazaj. Fartlek: nekaj hitrejšega in nekaj hoje. Fino počutje!

Tuesday Nov 7 #

5 PM

Tek 4:00:00 [3] 17.0 km (14:07 / km) +500m 12:18 / km

Rajd mikroavantura. Katja Rutar in Katarina Ferlin. Špasno iskanje jam okoli Črnega vrha. Od 9 jih najdemo 1.5 :-). Najdemo pa zajca, slap, veliko skal, krav, psov ki lajajo in ne grizejo... Fino, kot vedno!

« Earlier | Later »