Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Eveborn

In the 7 days ending Oct 9, 2016:

activity # timemileskm+m
  Motionscykel2 2:21:00
  Orientering2 1:25:00 7.02(12:06) 11.3(7:31)
  Rehab Styrka4 45:00
  Cykel1 40:00
  Klättring1 35:00
  Total8 5:46:00 7.02 11.3

«»
1:57
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 9, 2016 #

6 PM

Klättring 35:00 [2]

8 PM

Rehab Styrka 10:00 [2]

Saturday Oct 8, 2016 #

11 AM

Orientering 40:00 [3] 5.3 km (7:33 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 212 #6

25-manna, str.7. Okej lopp, 2 klantiga missar totalt på kanske 2-3 minuter. Laget blev totalt 46:a.

Thursday Oct 6, 2016 #

5 PM

Cykel 40:00 [3]

MTB i en skog en bit bort, rätt schyssta stigar/spår.
6 PM

Rehab Styrka 15:00 [2]

Wednesday Oct 5, 2016 #

5 PM

Orientering 45:00 [2] 6.0 km (7:30 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 212 #6

Höstcup med Lithe Vilse i Ryd. Joggade men lyckades ändå göra några klantiga missar.

Tuesday Oct 4, 2016 #

7 PM

Rehab Styrka 10:00 [2]

Motionscykel 1:47:00 [2]

Monday Oct 3, 2016 #

7 AM

Motionscykel warm up/down 14:00 [2]

Upp och ned.

Motionscykel 20:00 [4]

45-15

Rehab Styrka 10:00 [2]

« Earlier | Later »