Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Eveborn

In the 7 days ending Oct 16, 2016:

activity # timemileskm+m
  Cykel3 4:04:33
  Squash1 1:00:00
  Orientering1 46:00 2.86(16:06) 4.6(10:00)
  Rehab Styrka3 30:00
  Motionscykel1 30:00
  Total6 6:50:33 2.86 4.6

«»
1:53
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 16, 2016 #

3 PM

Cykel 1:48:00 [2]

Blandat grusväg/skog

Saturday Oct 15, 2016 #

11 AM

Cykel warm up/down 15:00 [2]

Upp och ned.

Cykel 18:00 [5]

45-15

Rehab Styrka 10:00 [2]

Thursday Oct 13, 2016 #

4 PM

Orientering 46:00 [2] 4.6 km (10:00 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 212 #6

Utsättning av kontroller till nattcupen. Knät kändes till en början ingenting och sen lite på slutet.

Rehab Styrka 10:00 [2]

Wednesday Oct 12, 2016 #

10 AM

Squash 1:00:00 [4]

Lite squash, överaskande nog kändes knät ingeting.

Tuesday Oct 11, 2016 #

4 PM

Cykel 1:43:33 [2]

Cyklade med lite omvägar bort till MTB-spåret i vidingsjö körde drygt ett varv där och cyklade hem med lite omvägar.

Rehab Styrka 10:00 [2]

Monday Oct 10, 2016 #

6 PM

Motionscykel warm up/down 15:00 [2]

Motionscykel 15:00 [5]

« Earlier | Later »