Training Log Archive: Eveborn

In the 7 days ending Nov 27, 2016:

activity

time

miles

Motionscykel

4:08:00

Löpning

45:00

3.11

(14:29)

5.0

(9:00)

Rehab Styrka

15:00

Total

5:08:00

3.11

5.0

2:15

0:00

8 PM

Motionscykel 1:23:00 [2]

10 AM

Motionscykel 45:00 [2]

Note
(sick)

Note
(sick)

7 PM

Motionscykel 2:00:00 [2]

Rehab Styrka 15:00 [2]

Note
(rest day)

Kände mig inte helt bra så fick bli vila.

6 PM

Löpning 45:00 [2] 5.0 km (9:00 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 212 #6

Skuggade Tilde en sväng. Knät lite bättre än vanligt.