Training Log Archive: EvebornIn the 7 days ending Jun 11, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jun 11, 2017 #
12 PM
Cykel 1:00:00 [2]
Från Gåra med omvägar hem. Mestadels grusväg, lite asfalt och lite stig också.
Saturday Jun 10, 2017 #
5 PM
Motionscykel warm up/down 10:00 [2]
Upp och ned.
Motionscykel 26:00 [5]
Nio tvåminutare.
Styrka 26:00 [2]
Styrka med Malva och Malte efteråt.
Friday Jun 9, 2017 #
12 PM
Löpning 31:00 [3] 3.69 km (8:24 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 212 #6
Sprang en sväng i skogen, knät bättre än förra gången.
Thursday Jun 8, 2017 #
7 PM
Motionscykel 1:50:00 [2]
Tuesday Jun 6, 2017 #
8 AM
Orientering 29:07 [3] 4.51 km (6:27 / km)
shoes: Gel Nimbus 16
Sprint i Venedig, riktigt kul! Gick helt ok, gjorde någon dum miss. Knät kändes tyvärr inte jättebra efteråt.