Training Log Archive: EvebornIn the 7 days ending Jun 18, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jun 18, 2017 #
4 PM
Cykel 2:12:00 [2]
27km-spåret i Olstorp. Fint.
Saturday Jun 17, 2017 #
11 AM
Löpning 44:00 [2] 4.7 km (9:22 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 212 #6
Sprang en sväng hemma, lyckades tyvärr hitta många hyggen och grönområden.
Thursday Jun 15, 2017 #
2 PM
Cykel 19:00 [2]
Till passet.
Orientering 44:00 [3] 4.64 km (9:29 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 212 #6
Startade lite söder om Laggerbo, det vanliga stället och körde där omkring. Tappar man kartkontakten var man rätt körd. Knät kändes som vanligt. Det första lite längre passet.
Cykel 18:00 [2]
Cykel hem.
Wednesday Jun 14, 2017 #
3 PM
Cykel 1:47:00 [2]
Bort till vidingsjö, ett varv i MTB-spåret och hem med diverse omvägar.
Tuesday Jun 13, 2017 #
Note
Besökte Manne. Planen är nu att springa 45 minuter varannan dag och öka tiden sakta och säkert. Farten tar man det lugnt med ett tag till.
7 PM
Squash 55:00 [2]
Lite squash med David.
Monday Jun 12, 2017 #
8 PM
Motionscykel warm up/down 20:00 [2]
Motionscykel 30:00 [5]
Tvåminutare.