Training Log Archive: EvebornIn the 7 days ending Jul 16, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Jul 15, 2017 #
10 AM
Orientering 49:21 [2] 5.45 km (9:03 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 212 #6
Sprang ytterligare en bana i Gåra.
Cykel 47:00 [2]
Till och från.
Friday Jul 14, 2017 #
9 PM
Motionscykel 20:00 [2]
Upp och ned.
Motionscykel 25:00 [5]
10x2 med 30s vila.
Thursday Jul 13, 2017 #
2 PM
Cykel 2:08:22 [2]
Med Lova. En sväng ner till Törnevik och tillbaka med lite omvägar.
Wednesday Jul 12, 2017 #
6 PM
Orientering 47:53 [2] 6.47 km (7:24 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 212 #6
Sprang en bana i Gåra.
Monday Jul 10, 2017 #
10 AM
Löpning 51:40 [2] 5.21 km (9:55 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 212 #6
De andra skulle köra Överön runt så jag hängde på en bit innan jag sprang tillbaka. Knät kändes ok.
Styrka 5:00 [2]