Training Log Archive: EvebornIn the 7 days ending Nov 19, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 19, 2017 #
11 AM
Löpning 57:02 [2] 7.78 km (7:20 / km)
shoes: Salming Distance
Pass med Lova hemifrån i snöoväderet. Blandat, grusväg, stig, äng och skog. Riktigt skönt! Knät ok.
Saturday Nov 18, 2017 #
5 PM
Motionscykel 1:30:00 [2]
Friday Nov 17, 2017 #
12 PM
Motionscykel warm up/down 20:00 [2]
Upp och ned.
Motionscykel 20:00 [5]
10 st 90-30.
Thursday Nov 16, 2017 #
9 PM
Squash 21:00 [4]
Wednesday Nov 15, 2017 #
5 PM
Orientering 54:12 [2] 7.0 km (7:45 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 212 #6
Gammal snitselbana i Rydskogen med jogg dit och tillbaka.
Monday Nov 13, 2017 #
6 PM
Orientering 58:29 [2] 7.57 km (7:44 / km)
shoes: Inovate Mudroc 280
Delar av en bana som de andra kört på en onsdag tidigare, kom rätt mycket norrut, trevligt!