Training Log Archive: LissuIn the 7 days ending Dec 25, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Dec 25, 2016 #
11 AM
juoksu 38:00 [3]
Aamuhölkät, sykkeet kaakossa vaikken juossut edes lujaa. Kroppa vähän ihmeissään näihin sillon tällöin hölkkiin.
6 PM
gym 1:00:00 [2]
Kevyet punttisalit
Thursday Dec 22, 2016 #
8 PM
uinti (treenit) 1:15:00 [3]
Vikat treenit ennen joulutaukoa: tekniikkaa.
Wednesday Dec 21, 2016 #
Spinning (wattbike) 51:00 [3]
Kaverin kanssa reipasta pyörittelyä sis 4x1min putkelta 30sek palautuksilla. 3x3min vk 3min palautus.
Tuesday Dec 20, 2016 #
7 PM
gym 45:00 [3]
Ei nyt varsinaisesti ollut virtaa ympäripyöreen työpäivän päätteeksi.