Training Log Archive: Pieter

In the 1 days ending Oct 8, 2016:

activity

time

miles

Duurloop int.2

40:12

4.29

(9:23)

6.9

(5:50)

Duurloop int.3

30:11

4.23

(7:09)

6.8

(4:26)

Total

1:10:23

8.51

(8:16)

13.7

(5:08)

1:10

0:00

Duurloop int.2 40:12 [2] 6.9 km (5:50 / km)
shoes: Asics Nimbus 18

Rustig teruggedribbeld met zus via andere route.

10 AM

Duurloop int.3 30:11 [3] 6.8 km (4:26 / km)
ahr:153 max:177 shoes: Asics Nimbus 18

Naar station Eindhoven. Fenna ophalen.