Training Log Archive: Pieter

In the 1 days ending Nov 28, 2016:

activity

time

miles

Duurloop int.2

35:00

4.29

(8:10)

6.9

(5:04)

Crossloop

26:00

3.17

(8:12)

5.1

(5:06)

Total

1:01:00

7.46

(8:11)

12.0

(5:05)

1:01

0:00

Crossloop 26:00 [3] 5.1 km (5:06 / km) +20m 5:00 / km

Aansluitend een rondje op de Oostappenseheide. Jammer dat ik de kaart niet bij me had.

12 PM

Duurloop int.2 35:00 [2] 6.9 km (5:04 / km)

Tijd over tussendoor dus een rondje om de Oostappenseheide gelopen. Mooi weer met een guur windje.