Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Pieter

In the 7 days ending Nov 19, 2016:

activity # timemileskm+m
  Posten uitzetten1 1:26:00 1.86(46:08) 3.0(28:40)
  Oriënteren 1 1:06:20 4.72(14:03) 7.6(8:44)21c
  Duurloop int.22 43:23 5.28(8:13) 8.5(5:06)
  Total3 3:15:43 11.87(16:29) 19.1(10:15)21c
  [1-5]2 1:49:43

«»
2:40
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Tuesday Nov 15, 2016 #

5 PM

Duurloop int.2 35:33 [2] 7.1 km (5:00 / km)
ahr:147 shoes: Asics Nimbus 18

Kort rondje Europalaan.

Sunday Nov 13, 2016 #

11 AM

Oriënteren race (Klompen-OL) 1:06:20 [3] 7.6 km (8:44 / km)
21c shoes: Salomon speedcross 3

Gelopen op Galgenberg 1:10.000. Eerste stuk ging lekker, daarna ging het wat minder. Vooral de posten 16 en 17 zat ik er qua richting naast. Wel fijn om weer eens met een kaart door het bos te lopen. Route 2 gelopen vanwege het rondje erna met Fenna.
C • jammer dat ik je niet gespr... 1

Duurloop int.2 warm up/down 7:50 [1] 1.4 km (5:36 / km)
shoes: Salomon speedcross 3

Naar start/finish en terug.
12 PM

Posten uitzetten 1:26:00 [0] 3.0 km (28:40 / km)
shoes: Salomon speedcross 3

Route 7 gelopen met Fenna. Ze snapt de principes. Haar eerste echte OL-route.

« Earlier | Later »