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Training Log Archive: penungu

In the 1 days ending Feb 7, 2006:

activity # timemileskm+m
  Jogging1 1:16:00 11.06(6:52) 17.8(4:16) 80
  Total1 1:16:00 11.06(6:52) 17.8(4:16) 80

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Tu

Tuesday Feb 7, 2006 #

Jogging 1:16:00 [4] 17.8 km (4:16 / km) +80m 4:11 / km
ahr:150 max:170 shoes: Asics gelb

Nacht, Küsnacht oben / bis Bhf < 44 / Zurück wie vom Affen gebissen... idiot / Schmerzen BS und Adduktoren links

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