Jogging 51:00 [4] 12.0 km (4:15 / km) +10m 4:14 / km
shoes: Asics gelb
über Mittag, Strahlendes Wetter! Strecke See / Hohe Pace / Bis Küsnacht >23min / Zurück schneller, am Schluss nachlassen der Kraft, aber "durezoge" / Gegen Schluss: Kurzzeitiges bekanntes Stechen bei linkem Schulterblatt