Training Log Archive: penunguIn the 7 days ending Feb 26, 2006:
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Saturday Feb 25, 2006 #
Jogging race 43:00 [5] 10.5 km (4:06 / km) +25m 4:03 / km
shoes: Asics gelb
Reusslauf , Bremgarten, 10.5 km
Vorzeichen: Leicht erkältet, gut trainiert
Negativ: - Zeitziel weit nicht erreicht,
Positiv: - Durchgebissen, - Gleichmässiges Tempo, - in etwa gleich schnell (Pace) wie über 9.1 km (Silvesterlauf), - Overall-Klassierung im vorderen Drittel
Insgesamt eigentlich eine entäuschend Leistung, irgendwie bin ich aber trotzdem zufrieden, mehr ging nicht. Um das Ziel in Vancouver zu erreichen ists noch ein weiter Weg...
Vorzeichen: Leicht erkältet, gut trainiert
Negativ: - Zeitziel weit nicht erreicht,
Positiv: - Durchgebissen, - Gleichmässiges Tempo, - in etwa gleich schnell (Pace) wie über 9.1 km (Silvesterlauf), - Overall-Klassierung im vorderen Drittel
Insgesamt eigentlich eine entäuschend Leistung, irgendwie bin ich aber trotzdem zufrieden, mehr ging nicht. Um das Ziel in Vancouver zu erreichen ists noch ein weiter Weg...
Thursday Feb 23, 2006 #
Jogging 1:03:00 [2] 12.4 km (5:05 / km) +70m 4:56 / km
shoes: Brooks orange
Mittag, Manegg oben / Leichter Nisel, Boden angenehm / Locker mit den Jungs / bis am Schluss... Fühlte mich um Welten besser als letzte Woche, dass lässt hoffen für den Samstag
Tuesday Feb 21, 2006 #
Kraft 1:30:00 [3]
@home / Bauch, Brust, Trizeps