Training Log Archive: penunguIn the 7 days ending Jul 9, 2006:
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Saturday Jul 8, 2006 #
Cycling 3:00:00 [3] 55.0 km (3:16 / km) +1300m 2:56 / km
Langnau - Albis - Türlersee - Affoltern a. A. - Uitikon - Zürich
Besuch bei meinen Bruder und der Mutter - Schöne kleine Ausfahrt, ohne Highlights
Besuch bei meinen Bruder und der Mutter - Schöne kleine Ausfahrt, ohne Highlights
Jogging 42:00 [3] 9.0 km (4:40 / km) +20m 4:37 / km
shoes: Asics gelb
Wollts mal wissen, wie's so ist nach dem Radfahren.... hart und beschissen, aber machbar.
Friday Jul 7, 2006 #
Kraft 30:00 [3]
@ home / Brust, Bizeps, Bauch
Thursday Jul 6, 2006 #
Jogging 59:00 [3] 12.0 km (4:55 / km) +80m 4:45 / km
shoes: Asics gelb
Manegg oben, mit den ZKB - Jungs MZ und SM
Das erste mal hier seit Rückkehr fühlte ich ziemlich gut! Das Wetter war sehr angenehm und ich zog die zweite Hälfte noch davon. Leider immer noch Hüftprobleme. Brauche wohl mal eine wöchige Joggingpause
Das erste mal hier seit Rückkehr fühlte ich ziemlich gut! Das Wetter war sehr angenehm und ich zog die zweite Hälfte noch davon. Leider immer noch Hüftprobleme. Brauche wohl mal eine wöchige Joggingpause
Monday Jul 3, 2006 #
Jogging 1:13:00 [3] 15.5 km (4:43 / km) +80m 4:35 / km
Zürich - Küsnacht oben
Wiedermal gelitten... Seit ich zurück bin geht das Joggen nicht mehr leicht von der Hand, weiss nicht was los ist. Die Hüfte schmerzt auch immer noch. I will try again...
Wiedermal gelitten... Seit ich zurück bin geht das Joggen nicht mehr leicht von der Hand, weiss nicht was los ist. Die Hüfte schmerzt auch immer noch. I will try again...