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Training Log Archive: penungu

In the 7 days ending Oct 1, 2006:

activity # timemileskm+m
  Jogging2 2:25:00 18.64(7:47) 30.0(4:50) 170
  Kraft2 2:15:00
  Total4 4:40:00 18.64 30.0 170

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MoTuWeThFrSaSu

Thursday Sep 28, 2006 #

Jogging 1:10:00 [3] 15.0 km (4:40 / km) +90m 4:32 / km

@ Manegg, mit Zusatzschlaufe, alleine

Guter, schöner Run. Einerseits schade das der Sommer vorbei ist, für mich aber ist das Wetter zum Joggen nun perfekt

Wednesday Sep 27, 2006 #

Kraft 1:15:00 [3]

Tuesday Sep 26, 2006 #

Jogging 1:15:00 [3] 15.0 km (5:00 / km) +80m 4:52 / km

Zuerst grosse Mühe und Rückfall in schon lange vergessene Zeiten.... danach gings dann aber und es war ok.

Monday Sep 25, 2006 #

Kraft 1:00:00 [3]

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