Training Log Archive: Cervin

Blev en rätt märklig träningssession idag. Skaffade som tänkt gymkort. Vi är ett gäng som har på Gerdahallen nu, så vi drog dit tillsammans. Dom skulle dock köra ben och det är inget jag vågar just nu. Förflyttade mig därför till det enda stället jag känner mig någorlunda bekväm på i ett gym, nämligen löpbanden. Rev efter lite uppvärmning av en fartökning på 15 min. Första tio i 3.53 fem sista i 3:35. Hade olyckligtvis utsett mina räser-dojjor till lämpliga gymskor, vilket inte var fel, men innebar nu att det blev lite väl slitsamt för vaderna.

Fick även gjort lite rehabövningar som jag aldrig får annars.

Lite uppvärmning på en roddmaskin innan jag, oplanerat, irrade bort till löpbanden.