Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Cervin

In the 1 days ending Sep 10, 2017:

activity

time

miles

Orientering

1:05:13

5.84

(11:10)

9.4

(6:56)

Löpning

24:47

2.69

(9:13)

4.33

(5:43)

Total

1:30:00

8.53

(10:33)

13.73

(6:33)

1:30

0:00

» now

Sunday Sep 10, 2017 #

Löpning warm up/down 24:47 [3] 4.33 km (5:43 / km)
shoes: Inov-8 oroc 280

Orientering 1:05:13 [3] 9.4 km (6:56 / km)
shoes: Inov-8 oroc 280

Stafett-DM, sträcka 2. Svag inledning på loppet, sprang både långsamt och krokigt. Kom igång lite bättre efter första långsträckan. Passerade Malmö som gått ut 5 min före (hade ej varit godkänt om jag inte gjort det). Annars kan väl konstateras att det var som vanligt under stafett-DM - i princip ett sololopp, där jag såg motståndare i totalt 3s.

« Earlier | Later »