Training Log Archive: CervinIn the 7 days ending Jun 11, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jun 11, 2017 #
Cykling 1:15:16 [3] 36.88 km (29.4 kph)
shoes: Columbus Pinta
Med Jocke, från HBG. Hade vaknat mitt i natten pga att jag frös pga vad jag tror var energiunderskitt sedan gårdagen och mådde inte alls bra på morgonen. Gav nig iaf ut och tog mig runt men har mått ganska dåligt sedan jag kom hem. Aja, får väl se hur det artar sig.
Saturday Jun 10, 2017 #
Löpning 1:53:13 [3] 19.96 km (5:40 / km)
shoes: Inov-8 oroc 280 gamla
Nice pass i Skäralid. Lite småkänningar i knät under och efter.
Friday Jun 9, 2017 #
Cykling 1:18:47 [3] 37.7 km (28.7 kph)
shoes: Columbus Pinta
Premiärtur med den nya cykeln. Nice! Vanliga rundan norrut hemifrån. Grym vind!
Thursday Jun 8, 2017 #
Löpning 1:45:05 [3] 11.62 km (9:03 / km)
shoes: Inov-8 oroc 280 gamla
Mossdistanspass i Koarps mosse på en bana Patrik slängt ihop. Nice!
Tuesday Jun 6, 2017 #
Löpning warm up/down 25:02 [3] 3.59 km (6:58 / km)
shoes: Inov-8 oroc 280 gamla
Orientering 55:23 [3] 8.17 km (6:47 / km)
shoes: Inov-8 oroc 280 gamla
Tjogetträning. Grymt (och orimligt) sliten efter första dagen på jobbet, men det är knappast någon ursäkt till att vara så jävla kass. Både junis- och damestryk.