Training Log Archive: CervinIn the 7 days ending Dec 30, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Dec 30, 2018 #
Styrka 45:00 [3]
Styrka på gym i Lidköping.
Unspecified 10:00 [3]
Roddmaskin.
Saturday Dec 29, 2018 #
Löpning 1:01:20 [3] 12.0 km (5:07 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 190 (äldre)
Från stugan i Västergötland. Hittade lite nya stigar som blev väldigt små så att det emellanåt blev mer åt skogslöpning.
Thursday Dec 27, 2018 #
Löpning 50:18 [3] 8.99 km (5:36 / km)
shoes: Salming Miles
I avsaknad av personer som ville med till Söderåsen bestämde jag mig istället för att köra backdistans. Efter ca 20 minuter kände jag att kroppen inte alls var med på det. Stannade och stretchade vaderna ett tag och sprang sedan en kort sväng. Kändes tungt.
Wednesday Dec 26, 2018 #
Löpning 1:01:45 [3] 12.41 km (4:59 / km)
shoes: Salming Miles
Hemifrån till pålsjö och ett varv på milslingan.
Tuesday Dec 25, 2018 #
Löpning 1:46:44 [3] 21.62 km (4:56 / km)
shoes: Salming Miles
Distans, domsten ToR. Körde i motvinden på stranden på vägen ut och på stigarna i skogen på vägen tillbaka.