Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Cervin

In the 7 days ending Feb 24:

activity # timemileskm+m
  Orientering2 2:06:23 11.43(11:04) 18.39(6:52)
  Spinning2 1:50:00
  Löpning3 1:47:19 13.92(7:43) 22.4(4:47)
  Styrka2 23:00
  Total6 6:06:42 25.35 40.79

«»
2:18
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 24 #

11 AM

Orientering 37:15 [3] 5.77 km (6:27 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 190 (äldre)

Medel vid immeln. Flöt på bra, förutom ett par bommar.

Löpning warm up/down 11:44 [3] 2.13 km (5:31 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 190 (äldre)

4 PM

Orientering 1:29:08 [3] 12.62 km (7:04 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 190 (äldre)

Tågaröd, långdistans. Dåligt bitvis.

Saturday Feb 23 #

Löpning 43:30 [3] 9.72 km (4:29 / km)
shoes: Salming Miles

Thursday Feb 21 #

Styrka 8:00 [3]

Spinning 55:00 [3]

Wednesday Feb 20 #

Löpning 52:05 [3] 10.55 km (4:56 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 190 (äldre)

Tre varv i St Hans. Försökte trycka på lite.

Monday Feb 18 #

Spinning 55:00 [3]

Styrka 15:00 [3]

« Earlier | Later »