Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Cervin

In the 7 days ending Apr 14:

activity # timemileskm+m
  Löpning2 1:52:56 14.81(7:38) 23.83(4:44)
  Spinning1 55:00
  Styrka1 25:00
  Total3 3:12:56 14.81 23.83

«»
1:20
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 14 #

Löpning 59:00 [3] 13.28 km (4:27 / km)

En tur fram och tillbaka längs Wisla (floden i Krakow).

Wednesday Apr 10 #

Spinning 55:00 [3]

Hade egentligen tänkt någon typ av intervaller, men kändes lite konstigt i vaderna igårkväll och under dagen och eftersom den ledande principen för träningen just nu är att inte hitta på något dumt inför 10-mila fick det bli spinning istället.

Styrka 25:00 [3]

Monday Apr 8 #

Löpning 53:56 [3] 10.55 km (5:07 / km)
shoes: Salming Miles

Tre varv i St Hans.

« Earlier | Later »