Training Log Archive: PeterT

In the 1 days ending Jan 14, 2019:

activity

time

miles

Strength

1:15:00

0.62

(2:00:42)

1.0

(1:15:00)

Running

45:00

5.1

(8:50)

8.2

(5:29)

Total

2:00:00

5.72

(20:59)

9.2

(13:03)

2:00

0:00

6 PM

Running (Rožnik) 45:00 [3] 8.2 km (5:29 / km)
shoes: Nike Pegasus 35

Strength (Telovadba) 1:15:00 [3] 1.0 km (1:15:00 / km)
shoes: New Balance 1500v2

ŠD Rožna
- skupno ogrevanje
- počepi z utežmi 4 serije do 75kg
- stabilizacija
- obhodna vadba - 5 vaj
- stabilizacija
- obhodna vadba - 5 vaj
- kolo