Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: PeterT

In the 7 days ending Dec 13, 2015:

activity # timemileskm+m
  Running3 4:30:00 31.07(8:41) 50.0(5:24) 700
  Strength1 1:15:00
  Orienteering1 19:50 2.49(7:59) 4.0(4:58) 60
  Total5 6:04:50 33.55 54.0 760

«»
1:45
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Dec 13, 2015 #

Orienteering race 19:50 [3] 4.0 km (4:58 / km) +60m 4:37 / km
shoes: (1.) Inov8 X-talon 212

Na startu sm naredil clear in check. Startamo naokrog do prve, kjer med vsemi tistimi čipi opazim da mi ne zasveti, poskusim še enkrat in grem do običajne postaje kjer sem pa moral stlačiti čip noter mimo žice. No tu sem že bil 15 sekund zadaj. Naprej pa vsaka postaja posebej vtikat noter kod da bi imel še čipe serije 5-6. Ostalo je šlo z začetka ok in na 8KT še povedem, na 9 sem šel čez travnik in skoti kozolec, kjer sem se moral še tlačit mimo traktorja. Na 10 mi na hladnem asfaltu zelo grdo spodnese, da imam sedaj kr veliko odrgnino ob strani, kar me glede na celo tekmo verjetno še najbolj moti. No zadnji metuljček sem pa povsem izgubil motivacijo in vmes že povsem spustil tempo, na kontroli, ki je visela sem pa porabil vsaj 10 sekund. Na predzadnjo kontrolo pridem skupaj s Tiborjem in ga držim na 10m, dokler ne pride Jošt od zadaj in odleti mimo. V cilju sem bil nad vsem skupaj jezen in razočaran, da sem čip le vrgel ob tla in ga nisem nesel prebrat.

Saturday Dec 12, 2015 #

Running 1:30:00 [3] 15.2 km (5:55 / km) +500m 5:05 / km
shoes: (1.) Inov8 X-talon 212

S Planine pod Škofjem do Novakov, mimo Pasic v Palane, v Labne, čez Brce v Cerkno. Pal pa še po bližnc do Planine. Vseskozi bedn občutek v trebuhu.

Thursday Dec 10, 2015 #

Strength (fitnes) 1:15:00 [3]

10' kolo za ogrevaje, nato pa vaje za trup, roke in predvsem noge. Kaj drugega kot fitnes danes ne bi mogel, zaradi razbitega mezinčka na nogi.

Wednesday Dec 9, 2015 #

Running (Golovec) 1:45:00 [3] 20.3 km (5:10 / km) +200m 4:56 / km
shoes: Asics Ds Trainer 20

Prve 3km po urbanem, potem pa po Golovcu do vasi Orle. Nazaj sem nekje zgrešil pot in sem prišel iz Golovca po PST-ju na Rudnik. Sicer sem se pa spet nažgal v palec in še dodatno v mezinec. Po 1 uri teka se je že videl krvav flek na čevljih.

Monday Dec 7, 2015 #

8 PM

Running 1:15:00 [3] 14.5 km (5:10 / km)
shoes: Asics Ds Trainer 20

Z Nejcem iz Tivolija na Mostec in tam na PST do Murgl in nazaj v Rožno.

« Earlier | Later »