Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: PeterT

In the 7 days ending Oct 23, 2016:

activity # timemileskm+m
  running1 50:00 5.97(8:23) 9.6(5:13) 150
  orienteering1 44:00 3.11(14:10) 5.0(8:48)
  strength1 15:00
  warm up/down1 10:00 0.62(16:06) 1.0(10:00)
  Total2 1:59:00 9.69 15.6 150

«»
1:05
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 23, 2016 #

Note

Državni podprvak v tempo-o! Z nekaj treninga sem dober za svetovno.

Thursday Oct 20, 2016 #

5 PM

warm up/down 10:00 [2] 1.0 km (10:00 / km)
shoes: Icebug Zeal OLX

orienteering (AOK Gotska) 44:00 [3] 5.0 km (8:48 / km)
shoes: Icebug Zeal OLX

2/3 treninga sem imel nerodne noge, zadnjo tretjino se je pa že začelo temnit in sem malo pohitel.

Wednesday Oct 19, 2016 #

4 PM

running (Rožnik) 50:00 [3] 9.6 km (5:12 / km) +150m 4:50 / km
shoes: New Balance 1500v2

V planu imel vsaj 15km, ampak se premislim kmalu po startu, ker sem imel take neuporabne noge.

strength 15:00 [2]

Kratke vaje za moč in raztezanje

« Earlier | Later »