Training Log Archive: PeterTIn the 7 days ending Jan 28, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Jan 27, 2018 #
Hiking (Blegoš) 3:00:00 [1] 8.0 km (22:30 / km) +800m 15:00 / km
Friday Jan 26, 2018 #
Running (Škofje) 50:00 [2] 7.0 km (7:09 / km) +500m 5:16 / km
shoes: (3.) Inov x-talon 212
Neko čudno počutje.
Wednesday Jan 24, 2018 #
Running (Rožnik) 37:00 [3] 7.0 km (5:17 / km)
shoes: Saucony Kinvara 8
Tuesday Jan 23, 2018 #
Warm up/down 35:00 [3] 6.0 km (5:50 / km)
shoes: Saucony Kinvara 8
Do ŽAKa in po treningu nazaj
Running (ŽAK) 25:00 [4] 5.8 km (4:19 / km)
shoes: Saucony Kinvara 8
ŽAK, intervali z Gregorjem
Piramida: [200 400 800 400 200] ×2 (200m počasnega teka), med serijama 3'
V povprečju do 5 sekund počasnejši na krog kot Gregor. Noge niso ravno v intervalih in ni šlo na 100%.
Piramida: [200 400 800 400 200] ×2 (200m počasnega teka), med serijama 3'
V povprečju do 5 sekund počasnejši na krog kot Gregor. Noge niso ravno v intervalih in ni šlo na 100%.
Monday Jan 22, 2018 #
Running 1:14:00 [4] 16.0 km (4:38 / km) +120m 4:27 / km
shoes: Inov8 Ultratrail 270
Z Gregorjem v Podutik, čez hrib proti Dobrovi in nazaj do Rožne. Precej asfalta ampak lepo.