Training Log Archive: PeterTIn the 7 days ending Feb 4, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||||
Sunday Feb 4, 2018 #
Running (Štinjan) 1:13:00 [3] 12.7 km (5:45 / km) +100m 5:32 / km
shoes: Inov8 Ultratrail 270
Sprint trening izpustim. Verjetno bi lahko šel spodoben tempo, ampak sem čutil da so noge že načete in sem se raje sprehodil.
Saturday Feb 3, 2018 #
Running long (Istra trek Pazin) 2:14:00 [3] 22.0 km (6:05 / km) +600m 5:22 / km
shoes: (3.) Inov x-talon 212
Na kt1 grem 30m za prvimi, oni gredo predaleč, jaz pa grem malo nazaj in kot prvi prtisnem kontrolo. Naprej se mi pridružita še dva in mi sledita skoraj do konca.
Poti ekstremno blatne vmes pa je vseskozi rahlo padal sneg. Na hribčkih se je že prijelo nekaj cm snega.
Friday Feb 2, 2018 #
Running long (Šišan) 2:25:00 [3] 18.0 km (8:03 / km) +100m 7:50 / km
shoes: Inov8 Ultratrail 270
Running warm up/down (Fažana) 35:00 [3] 6.0 km (5:50 / km)
shoes: Saucony Kinvara 8
Orienteering (Sprint Fažana) 10:15 [4] 2.4 km (4:16 / km)
shoes: Saucony Kinvara 8
Thursday Feb 1, 2018 #
Running (Fažana) 25:00 [3] 4.5 km (5:33 / km)
shoes: (3.) Inov x-talon 212
Running long (Kamenjak) 2:05:00 [3] 19.0 km (6:35 / km) +200m 6:15 / km
shoes: Inov8 Ultratrail 270
Orienteering (Pula) 48:00 [4] 8.3 km (5:47 / km) +120m 5:24 / km
shoes: Saucony Kinvara 8
Sprint trening 43'
Prvi 2/3 grem srednji tempo, na zadnjo 1/3 nekoliko hitreje.
Prvi del in okoli gradu mi ni blo glih jasno.
Wednesday Jan 31, 2018 #
Running (Fažana) 50:00 [3] 10.2 km (4:54 / km)
shoes: Saucony Kinvara 8
Tuesday Jan 30, 2018 #
Running 53:00 [3] 9.5 km (5:35 / km)
shoes: Saucony Kinvara 8
Monday Jan 29, 2018 #
Running (Rožnik) 35:00 [3] 6.5 km (5:23 / km)
shoes: Saucony Kinvara 8
Strength (fitnes) 1:00:00 [3]
shoes: Saucony Kinvara 8