Training Log Archive: PeterT

In the 7 days ending Apr 15, 2018:

1:15

0:00

Note

Ponoči dobim bolečine v trebuhu, zato pol noči slabo spim. Zjutraj splošno počutje res slabo, zato se odločim, da ne grem na tekmo.

8 PM

Warm up/down 30:00 [1] 3.0 km (10:00 / km)
shoes: New Balance 1500v2

Spet ena delovna sobota, od zjutraj do zvečer. Za kaj več kot tek/hojo nimam energije

Orienteering (Hleviše) 1:00:00 [3] 7.0 km (8:34 / km) +300m 7:04 / km
shoes: VJ Irock 2

Note

Zvečer obrezujem drevje in padem iz 2m na hrbet. Sprva vse ok, kasneje pa čutim bolečine v mišici ob hrbtenici.

Running (Od faksa do faksa) 1:05:00 [2] 11.0 km (5:55 / km)
shoes: Saucony Kinvara 8

Running intervals (Holmer) 1:10:00 [3] 10.0 km (7:00 / km)
shoes: Saucony Kinvara 8

20' do Holmerja in ogrevanje
6x660m po mehki podlagi. Časi: 2:24, 2:19, 2:19, 2:19, 2:21, 2:18.
25' razteka nazaj in raztezanje.

Running 38:00 [3] 6.8 km (5:35 / km)
shoes: Saucony Kinvara 8

Počasi okrog Rožnika.

other (telovadba) 1:15:00 [1]
shoes: Inov8 Ultratrail 270

Skupinsko ogrevanje 15', potem grem pogledat v fitnes in vidim da se po DP ultra tega ne grem in se priključim na odbojki. :)