Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: jys

In the 1 days ending Feb 22, 2017:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 1:05:39 5.88(11:10) 9.46(6:56) 174
  Total1 1:05:39 5.88(11:10) 9.46(6:56) 174

«»
1:05
0:00
» now
We

Wednesday Feb 22, 2017 #

3 PM

Löpning (Distans) 1:05:39 intensity: (15:30 @1) + (41:07 @2) + (9:02 @3) 9.46 km (6:56 / km) +174m 6:21 / km
ahr:141 max:158 shoes: Brooks Cascadia

Löpning med Erik från Björnliden. Väg upp till Lövåsen sen skoterspår upp på fjället, längs med Djupgravstöten och sen ner till skogsbilvägen och tillbaka. Jobbigt i nysnön men så fint. Soligt, vindstilla och bara ett par grader kallt. Njutning på fjället och i skogen även om passet kanske blev lite jobbigare än jag tänkt mig idag - hade ju fundering på en vilodag. Knän lite ömma under turen men ok sen. Känner inget i halsen idag.

« Earlier | Later »