Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: jys

In the 1 days ending Jun 27, 2017:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 1:02:55 6.77(9:18) 10.89(5:47) 85
  Total1 1:02:55 6.77(9:18) 10.89(5:47) 85

«»
1:02
0:00
» now
Tu

Tuesday Jun 27, 2017 #

6 PM

Löpning (Distans) 1:02:55 intensity: (6:49 @1) + (27:13 @2) + (26:47 @3) + (2:06 @4) 10.89 km (5:47 / km) +85m 5:34 / km
ahr:149 max:164 shoes: Brooks Cascadia

Distanspass i Eklandskapet. Försökte hålla mig mest till mindre stigar, blandning stig, asfalt, grusväg, obanat och ängsmark. Hö knä kändes lite ömt och konstigt vid start men helt ok under passet. Dock tänkte jag till extra på hur jag sprang.
Gjorde några tempoökningar, några uppför kullar. Det kändes helt ok i kroppen. Men samtidigt någon lustig känsla i luftvägarna, men kanske bara pollen.
Blev lite längre än jag tänkt mig (45-60 min) men det blev ok ändå.
Fint väder och soligt.

« Earlier | Later »