Training Log Archive: jys

Morgontemp: 37,0.
Inte heller idag är det låg temp, eller under 37. Hade riggat för morgonjogg, men tar istället rask morgonpromenad på ca 35 min och det känns bra. Känns sen som jag har bra ork under dagen, så därför vågar jag mig på yoga-passet på kvällen.

Var på min nya yogaklass, Ashtanga fördjupning. Var fundersam om jag skulle gå eller ej, men det funkade riktigt bra - både med andningen genom näsan och med orken. Gjorde inte vinyasa mellan varje sittande, gjorde halv brygga och ingen full brygga och vid huvudstående sträckte jag inte benen - i övrigt gick hela passet bra. Återstår att se hur det känns imorgon.

Not: helt ok i kroppen, men träningsvärk fre och lör i diverse muskler.