Training Log Archive: jys

Mage och rumpa på Kisa TC på lunchen. Körde på bra idag. Några övningar som kändes som de tog ordentligt, som djupa squats rakt neråt med vikt. Vid ett tillfälle bytte jag ut övningen (sido-utfall) mot utfall från step-brädan och ner - en övning jag bör göra för knäna.
Har träningsvärk i rumpan på lördagen...