Training Log Archive: jysIn the 1 days ending Dec 9, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Dec 9, 2017 #
11 AM
Orientering (Hänga ut ) 52:49 5.11 km (10:21 / km) +36m 9:59 / km
ahr:128 max:153 shoes: VJ Bold Bluebird
Hängde ut kontroller till Jul-O i Vidingsjö. Det var rätt blött i skogen på några ställen men inte någon is eller snö, plusgrader. Bitvis svårt med att veta säkert att jag var vid rätt punkt så blev lite stilla/lågpuls på vissa ställen. Men bra att kombinera med rullskidor.
Rullskidor 45:00 7.99 km (5:38 / km) +40m 5:30 / km
ahr:131 max:146 shoes: Rullskidor, Skigo XC carbon
Åkte rullskidor hem efter kontrollutsättning. Jag stakade hela vägen. Börjar hitta mer rätt men tycker att jag står stilla i uppförsbackar och att jag på slutet knappt kom fram. Det går inte så fort för mig på rullskidor, orkar inte staka så fort någon längre stund.