Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: jys

In the 1 days ending Feb 17, 2019:

activity # timemileskm+m
  Längdskidåkning1 1:38:49 12.88(7:40) 20.74(4:46) 306
  Total1 1:38:49 12.88(7:40) 20.74(4:46) 306

«»
1:38
0:00
» now
Su

Sunday Feb 17, 2019 #

11 AM

Längdskidåkning (Distans, klassiskt) 1:38:49 intensity: (1:00:53 @1) + (34:36 @2) + (3:20 @4) 20.74 km (4:46 / km) +306m 4:26 / km
ahr:135 max:162 shoes: Atomic

Björnliden skidor, klassiskt distans. Åkte till Stf Grövelsjön Fjällstation, ner till Sjöstugan sen hem via Grövelfjäll. Lugn och skön åkning, skulle vara ett lättare pass idag, men så var det så skönt ute så det blev ändå ett pass över 2 mil, dock försökte jag ta det lugnt. En foto och vätskepaus nära Sjöstugan som jag inte stoppade tiden, kanske 2 min är inräknad.
Var ca -3 grader, mulet och vindstilla. Vallat med blå extra, funkade fint. Fasta fina spår.

« Earlier | Later »