Training Log Archive: jysIn the 1 days ending Mar 28, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Mar 28, 2019 #
6 PM
Simning 37:00 [1]
Simning samtidigt som barnen. Blev ett bra pass. Uppvärmning som vanligt. Sen 150 m med paddlar, jobbigt, stykra. Men höll bålen bra tycker jag. Sen några längder benspark, bra att köra det när jag blivit lite varm. 50 m superman, som vanligt svårt men klarade det i alla fall.
Sen simning, hann 350 m innan jag skulle hämta Ella. Paus, sen 5 min till och då körde jag lite varierande tempo. 4 x 50 m med 25 m snabbare på mitten. Försökte voltvända 3 ggr men misslyckades alla.
Sen simning, hann 350 m innan jag skulle hämta Ella. Paus, sen 5 min till och då körde jag lite varierande tempo. 4 x 50 m med 25 m snabbare på mitten. Försökte voltvända 3 ggr men misslyckades alla.