Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: jys

In the 1 days ending Nov 7, 2019:

activity # timemileskm+m
  Simning1 30:00 7.46(4:01) 12.0(2:30)
  Total1 30:00 7.46(4:01) 12.0(2:30)

«»
0:30
0:00
» now
Th

Thursday Nov 7, 2019 #

4 PM

Note

Besök hos kiropraktor idag på em. Justering av ryggen. Bröstryggen som vanligt mycket stelhet och låsningar, men känns inte av. Ländryggen tryckte han på några punkter och justering.

Därefter cykel hem och lugn simning.
6 PM

Simning 30:00 [1] 12.0 km (2:30 / km)

Simning när barnen var på simskola. Simmade bara på, frisim, inga stopp, ville se hur jag klarade det. Tog det rätt lugnt, hittade bra flyt, försökte tänka på tekniken, hittade något att fokusera extra på varje vända. Funkade bra idag tycker jag.
1150 m.

« Earlier | Later »