Simning 30:00 [1] 12.0 km (2:30 / km)
Simning när barnen var på simskola. Simmade bara på, frisim, inga stopp, ville se hur jag klarade det. Tog det rätt lugnt, hittade bra flyt, försökte tänka på tekniken, hittade något att fokusera extra på varje vända. Funkade bra idag tycker jag.
1150 m.