Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: jys

In the 7 days ending Feb 11:

activity # timemileskm+m
  Längdskidåkning1 25:00 3.11(8:03) 5.0(5:00)
  Total1 25:00 3.11(8:03) 5.0(5:00)

«»
0:25
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 11 #

1 PM

Längdskidåkning (Klasskiskt, distans) 25:00 [1] 5.0 km (5:00 / km)
shoes: Atomic Redster Skins

Åkte skidor på ängarna mellan Lambohov och St Aska på spår som Bertil Eronn kört upp. Ingen klocka, den dog, och det gjorde mobilen med. Men det sägs vara drygt 2,5 km och jag uppskattar därför tid och sträcka.

Det kändes segt, men samtidigt skönt att komma ut. Tog det rätt lugnt, men första varvet helt dubbelstakning, andra varvet blandad åkning. Mjukt för stavarna, så lite svårt med staktekniken ibland. Men jag fick åka och det var skönt.
Trött efteråt, men hoppas jag nu väckt igång kroppen.
Ryggen ok.

Saturday Feb 10 #

Note
(sick)

Mycket piggare och har mer energi idag, men räknar mig inte som frisk.
Fortfarande lite snuvig, lite kraxig/hostig i halsen emellanåt, lite huvudvärk stundtals och blir lätt trött.

Dock en mer aktiv dag. Åkte skridskor på fm, 6 varv med Ella och 3 varv själv. När jag åkte själv blev jag snabbt trött i benen.
Efter lunch: Dammsög nedervåningen. Promenad i rätt raskt tempo 15 min. Efter detta kände jag mig trött och fick ligga ner och vila lite innan jag och barnen skulle på fest. Trött på kvällen sen, lite tung i andningen ex.

Friday Feb 9 #

Note
(sick)

Piggare idag och orkar vara lite mer aktiv med barnen. Ella och jag pysslar på fm, sittandes, och det är tillräckligt. På em hämtar vi Tuva från skolan, skönt med frisk luft i soligt vinterväder, men även det är tillräckligt. Sen simskola.
Skönt att jag nu klarar lite mer, men är matt i kroppen. Huvudvärk, lite snuva och lite hostig/kraxig i halsen.

Thursday Feb 8 #

Note
(sick)

Insluensan. Feberfri men helt matt och orkeslös. Ryggen känns bättre.

Note

På fredag kom lite snö och i lördags en hel del till. Den vecka har bjudit på minusgrader och sol. Så det har varit frustrerande att ligga hemma sjuk.

Wednesday Feb 7 #

Note
(sick)

På morgonen 40 grader feber. Sover. Kväll feberfri.

Tuesday Feb 6 #

Note
(sick)

Morgon 39 grader feber, sover mycket under dagen. På natten mer feber. Ont i ryggen.

Monday Feb 5 #

Note
(sick)

Halsont. Morgontemp 37,2 och mitt på dagen 37,5. Klassar mig inte som sjuk.
Åker till naprapaten och rätar ut ryggen. Det känns lättare denna gång tycker hon. Det känns bättre sen efteråt också. Har inte haft lika ont sen förra gången.

« Earlier | Later »