Styrketräning 40:00 [2]
slept:8.5 shoes: Asics GT 2000
Styrketräningar med 5 övningar, fällkniven, knäböj, squats, situps, burpees och pullups samt en löpning över gympasalen, som man körde så många varv man hann med och lite löpskolning. När jag värmde upp kände man helgen i hela kroppen, riktigt tungt. Löpskolningen kändes tungt. På styrkan gick det bra, kämpade på och var faktiskt lite kul med styrka idag, måste erkänna det. Hann med 6 varv, skriver det så jag kommer ihåg det till nästa gång vi kör. Klarade fällkniven mycket bättre än jag trodde och armarna börjar komma igång lite faktiskt. Tog det dock lite lugnare nu efter helgen för att inte köra på för hårt. Känner på vissa övningar hur vänsterfoten är hyfsat stabil men högerfoten är som spagetti, blir att försöka bygga upp den nu. Får försöka hitta ett styrkepass att köra varje kväll för fötterna.
