Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: axelhalvar

In the 1 days ending Sep 28, 2016:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 1:15:58 5.29(14:21) 8.52(8:55) 9113 /16c81%
  Total1 1:15:58 5.29(14:21) 8.52(8:55) 9113 /16c81%
averages - sleep:8

«»
1:15
0:00
» now
We

Wednesday Sep 28, 2016 #

Orientering 1:15:58 [2] *** 8.52 km (8:55 / km) +91m 8:28 / km
ahr:135 max:163 spiked:13/16c slept:8.0 shoes: VJ Bold 2016

Momentbana med korridor, brunbild och kontrollplock. Värmde upp litegrann och började med brunbild. Kändes bra, var lite osäker första 200 m men sen kom jag in i det. Andra satt lite gömd, eller så är min syn dålig, eller så är skärmen för liten, men stod iaf på rätt punkthöjd i 5 min och såg den inte. Sen gick det som tåget. Hade bra framförhållning och kompassen funkade. Kändes riktigt bra, har inte riktigt lyckats på brunbild förut. Tog 30 meter bredd på korridoren och bommade något kopiöst. Sprang ut till vägen på ett ställe för att läsa in mig men tappade bort mig lika snabbt. Fortsatte bara jogga mot bussen och läste in mig där och fortsatte. Andra delen gick väldigt bra faktiskt, kändes bra. Tog lite kontrollplock på slutet för att få en positiv känsla efter fiaskot på korridoren, den hade inte riktigt lagt sig än. Tog några utav dem och missade en litegrann men i överlag riktigt kul och det gick bra. Joggade ner lite och stretchade på Borgen. Löpningen kändes bra.

« Earlier | Later »