Orientering race 36:51 [5] *** 5.39 km (6:50 / km) +55m 6:30 / km
ahr:165 max:183 spiked:11/14c slept:9.0 shoes: VJ Iroc 2016
25mannakorten. Värmde upp och det kändes bra, har inte blivit mer sjuk av att ha sprungit, är nog frisk nu. Kom lite sent till start kanske hann inte riktigt fokusera. Kör på för hårt i början och blir stående innan ettan. Jaha, vart fan var jag nudå. Springer till 2-3 kontroller innan jag kan läsa in mig. Johan Olson kommer ikapp mig och jag börjar springa ännu slarvigare och fortare. Andra och tredje kontrollen går bra men på 4-5 börjar jag slarva något kopiöst. Jag läser fan inte ens kartan och missar minst 5-6 minuter. Lyckas dock fokusera på nytt och orienterar bra resten av kontrollerna. Sprang med min nya Str8 kompass och kan inte klaga på att den är dålig om jag slarvar så mycket som jag gjorde idag. Men jag måste nog vänja mig lite med den för det vart lite ovant att inte ha Silva. Lyckas dock få till några bra sträckor med kompassen och jag tror att om jag lyckas bemästra den kan den bli ett riktigt bra redskap i min orientering. Känner mig inte alls sjuk längre tror det har släppt. Benen kändes faktiskt ganska pigga. Inte årets viktigaste lopp heller så bara att lägga detta bakom sig och köra. Kul att kunna träna nu i veckan.
