Styrketräning 1:00:00 [3]
slept:8.5 shoes: Asics GEL-blocker
Back on track igen, ska bli bättre på att skriva nu, efter en smärre livskris med 39.5 grader feber i 2 dygn och en långdragen jävla förkylning som inte riktigt har släppt än. Idag var det iaf Emmas effektstyrka+löpskolning, Emma i mitten och vi på mattor runt. Uppvärmning i ca 5 minuter, 5-10 min löpskolning och effektstyrka i ca 45 minuter. Det var kul, kände efter ganska mycket i början hur kroppen kändes men kunde släppa lite på spärren efter ett tag. Riktigt gött att få ta i. Blev väldigt trött i armarna men har ju lagt av mig lite nu under min sjukdomsperiod. Kändes dock överlag bra, kunde köra på. Skit att man ska bli sjuk men sånt äre. Full fokus framåt nu, SL inom en månad.
