Training Log Archive: axelhalvar

Cyklade Halen Runt+lite extra längst bort, för att knät gör ont. I början kändes det lite men glömde snabbt bort det och kunde köra på ändå. Var skitkul med mountainbike faktiskt, på några ställen var det lite blött och svårt att cykla så fick gå med cykeln ibland men det ändå hyfsat bra att cykla hela vägen. Kunde inte riktigt trycka på och komma upp i hastighet då knät kändes om jag tog i för mycket. På slutet gjorde knät rätt ont så fick ta det ganska lugnt, men inte så farligt som jag trodde det skulle vara. Nu efteråt känns knät inte heller så stelt som det gjorde efter natt-SM så hoppas att det är på bättringsvägen.

Lite styrka efter cyklingen. Körde först fotstyrkan ca 14 minuter och sedan ca 14 minuter styrka med vanliga övningar. Fotstyrkan gick bra, har tappat lite hur man genomför övningarna men helt ok ändå. Den vanliga styrkan gick bra, orkade med alla armhävningarna, så gött! Kände mig väldigt stark faktiskt. Märks att bål och mage har blivit bättre för jag orkar mycket mer än tidigare.