Styrketräning 1:10:00 [3]
shoes: Asics GEL-blocker
Genomgång av rörlighets/rehabträning+38 min styrka på Borgen med Andreas. Rörlighets/rehabträningen kändes helt ok, bra att vi får en plan att följa i vinter blir lite lättare då. Förstod övningarna. Kände dock att det inte blev så mycket styrka just så jag och Andreas körde ett 45/15 pass han hade på sin klocka med mycket mage och rygg. Kändes bra, forf träningsvärk från i tisdags så lite segt pga det men kände mig ändå stark. Knärehaben på slutet också, är nog bra att fortsätta med den.
