Training Log Archive: axelhalvarIn the 1 days ending Nov 20, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Nov 20, 2017 #
Styrketräning 1:00:00 [3]
shoes: Asics GEL-blocker
Skivstång 4 övningar+Varvstyrka med 2 övningar på varje station fokus ben/bål 32 min aktiv tid. Skivstången gick bra, lite ovant så ont på lite nya ställen men kände mig stark. Varvstyrkan gick bra, kände mig stark och det var väldigt kul med benövningar. Rehabstyrkan efteråt, gick bra. Kul och gött pass!