Training Log Archive: axelhalvar

7-5-3-7-5-3 med 2 min vila på morgonjoggsrundan. Värmde upp i ca 20 min med löpskolning, kändes bra lite seg i bröstet från i helgen. Tog det lite lugnare idag för att orka med alla intervallerna och i samma fart. Första och andra intervallen går bra, känns lite i bröstet men benen var ändå hyfsat pigga. Kom in i löpflytet och det kändes gött. Tredje intervallen öppnar jag lite väl hårt för att hänga med Love och stumnar rätt gött, detta hängde i hela passet (igen). Nån gång ska jag orka hänga med kenyanen, inte idag dock. De två sista känns tunga benen var rätt stumma, andningen blev inte tyngre dock utan var kvar på samma nivå typ. Lite annorlunda med 30 min aktiv tid för mig men ja vänjer mig. Nerjogg ca 8-10 min. Känns bättre efteråt för varje vecka som går.

Snart börjar december ska se om jag lyckas hålla mig frisk denna gången, första gången sedan 2013 isåfall.

Till Nebbebodaskolan+lite till och hem i ett hyfsat lugnt tempo. Lite blött men det funkade ändå. Kändes bättre än jag trodde det skulle göra, var ganska pigg faktiskt. Benen var lätta och andningen kändes bättre än imorse. Intervallerna tog inte så mkt på kroppen kändes det som. På vägen dit var det sjukt lätt och tekniken satt fint, på tillbakavägen blev det lite segare och tekniken satt inte lika bra. Dock najs och skönt pass med musik i lurarna.